Den sunde livsstil og mig Det som vi danskere til dagligt hører om, er at vi skal leve sundere, og at ” fedme ” er i kraftigt stigning.  Men hvordan kommer man egentligt i gang? og hvordan fuldfører du dit nytårsforsæt? En sund optrapning jeg besluttede mig sidste år, at jeg ville droppe min usunde livsstil og dårlige vaner, her indgik både smøger og alkohol, jeg lå tit syg og var dårligt påvirket. Derfor trappede jeg stille op på den sunde kost, og ned på den usunde livsstil, herefter begyndte jeg at træne, først trænede jeg 2 gange i ugen, hvor jeg hver 3 måneder, satte en ekstra dag på. …