Få pæne ben

Posted on 3 min læsning 253 visninger

Mænd har altid elsket piger med flotte ben, men hvorfor ikke? Personligt syntes jeg at ben er noget af det flotteste på en krop, både kvinder og mænd. Hvis man plejer dem ordentlig, kan du få stort set hver eneste mand du går forbi, til at kigge efter dig. Ens ben fylder stort set halvdelen af kroppen, så det er ikke ligefrem fordi at benene er ligegyldige. Plej dine stænger og mændene vil komme løbende efter dig!

 

Plej dine ben:

Som sagt bliver du blandt andet nød til at pleje dine ben for at få mændenes opmærksomhed, men gør det ikke kun på grund af dem. Generelt burde du helt bestemt pleje dine ben til daglig. Hver morgen efter du har taget et bad så put noget lækkert bodylotion, muligheden kunne blandt andet være noget bodylotion med en slags glimmer i, så dine ben vil komme til at se ekstra indbydende ud.
Inden du går ud af badet kan du blandt andet også vælge at tage en skrubbehandske på og så selvfølgelig bruge en skrubbe maske til dine ben, på denne måde fjerner du alle de døde hudceller som du har på benene og sidst men ikke mindst inden du går i seng, burde du smøre dem i noget bodylotion en sidste gang.

Form dine ben:

En måde du altid kan få nogle gode ben på er selvfølgelig ved at træne dem pæne. Mange kvinder bruger en del timer om ugen på at træne deres ben, så de bliver lækre at kigge på når sommeren står for døren og de lange jeans skal af og shortsene og nederdelene skal på i stedet for.

Umiddelbart vil jeg mene at der er to steder du kan træne dine ben – i motionscenteret eller hjemme ved dig selv. Hvis du vælger at gøre det hjemme ved dig selv, koster det dig selvfølgelig ikke noget – hvilket også er et plus, du får lækre ben helt gratis.

Lækre ben i motionscenteret:

Der er en lang række øvelser du kan lave for dine ben – både læg, baglår og de forreste del af dine lår. For det første er der en masse forskellige maskiner du kan bruge, men du kan også vælge at gå over til squat hvor du ikke bare træner dine ben men også din røv- ekstra point! Men der er selvfølgelig også nogle vægte der hedder Kettlebell som er rigtige gode, led efter øvelserne på nettet – det vil være tiden værd!

Lækre ben i hjemmet:

Du behøver langt fra at bruge penge på at bruge maskinerne i motionscenteret – men hvis du står og gerne vil lave øvelser med vægte vil du altid have muligheden for at gå ud og investere i nogle selv, men hvis du vil have maskinerne er det motionscenteret der kalder.
I hjemmet har du også en række muligheder for at træne dine ben, men min yndlings vil altid være den hvor du står mod en væg, tager dine ben lidt ud og så sætter dig i “sidde-positionen” ligesom når du sidder helt korrekt på en stol, bare uden stolen som støtte. For mig gør denne øvelse rigtig meget – ellers kan du blandt andet vælge at surfe rundt på YOUTUBE, der er tusinde af hjemmelavet videoer der kan hjælpe dig.