Dette store og aktuelle spørgsmål kan nok kun besvares af den enkelte, da det er en meget personlig beslutning. Der findes altså ingen endegyldige svar om den ideelle slankekur. Men til gengæld findes der mange gode råd med tips og tricks, der gør den enkelte i stand til, at man selv kan gøre en indsats for at tabe nogle kilo, da vi generelt i samfundet har store problemer med overvægt. Og der er desværre slet ingen tvivl om, at fedme er et sundhedsproblem for dels den enkelte men også for samfundet. Sundhedsstyrelsen kan jo dokumentere, at der beviseligt er en større tendens hos overvægtige til at få hjertekarsygdomme, åreforkalkning, blodpropper…